TERAPIA E ESTÉTICA

Por: Natália Alves

Rita de Cássia, 47 anos, é massoterapeuta há 18 anos. Através de uma entrevista ao blog NNoticia, ela falou sobre seu trabalho e como ele pode ser útil na vida das pessoas.

NNoticia: Como é o seu trabalho?

Rita: A terapia corporal consiste em várias técnicas, uma delas é a massoterapia, na qual, eu atuo. A massoterapia, independente de qualquer técnica, é preciso ter o dom de cuidar das pessoas, de gostar de cuidar das pessoas. Porque, na verdade, o terapeuta toca na intimidade das pessoas. Na maioria das vezes, quando a pessoa procura o tratamento de terapia já está com muitas dores pelo corpo e com problemas emocionais fortes. Então, tem que ter a capacidade e o carinho para entender e saber lidar com estas situações. Hoje em dia, a massoterapia está no auge. Todo mundo quer fazer cursos de massoterapia e não é bem por aí. Você tem a responsabilidade de estar tocando nos corpos das pessoas e de aliviar as suas dores e tem que ouvir estas pessoas, pois, muitas vezes, elas desabafam com o terapeuta.

O terapeuta tem um desgaste físico devido às técnicas, que são complexas, mas também há um desgaste mental e espiritual muito grande porque é uma troca de energia. Então, o trabalho consiste, basicamente, nisto, ou seja, atender a pessoa, gostar e ter o dom, estudar muito, pois é preciso saber muito sobre anatomia, principalmente, sobre a musculatura e estar sempre procurando novas técnicas.

NNoticia: Quais são os principais motivos que levam as pessoas a procurarem o tratamento de massoterapia?

Rita: Alguns anos atrás, antes de começar a era da informática, era muito difícil ter uma carga grande de atendimento em termos de terapia, pois as pessoas faziam mais para relaxar. Mas nada tão acentuado como agora que, independente da idade, as pessoas me procuram com muitas dores, principalmente, dores que começam pela nuca direcionando pelo ombro, braço e dedos, que, muitas vezes, é provocado pelo uso do laptop o dia inteiro e o uso do celular o tempo todo.

As pessoas estão recebendo uma carga de informação muito grande, mal se está digerindo uma informação e já vem várias, então isto afeta o sistema nervoso gerando uma séria de conseqüências. Já está comprovado que a nova era é de muita informação e, além disto, há a insegurança do dia-a-dia e a falta do convívio familiar, pois as pessoas não têm mais tempo para a família e isto tudo vai causando ansiedade e tristeza, que vão generalizando dores pelo corpo.

NNoticia: Há contra-indicação para fazer o tratamento?

Rita: Há algumas, por exemplo, se a pessoa está com processo inflamatório, intenso, de dor nas costas, é inviável fazer uma massagem muito forte. Se estiver em estado febril também não é indicado. É preciso ter mais cuidado com os idosos, devido ao enfraquecimento ósseo-muscular.

NNoticia: Como funciona a massagem de estética?

Rita: Estamos também na era da beleza. A estética, de uns dez anos para cá se popularizou, ou seja, todos estão se cuidando, não só as mulheres, mas os homens também. O mercado é muito amplo, diariamente aparecem novos produtos e as mulheres, principalmente, preocupam-se em cuidar da celulite e da gordura localizada.

A massagem de estética não vai emagrecer, enrijecer e nem eliminar toda a gordura em excesso no corpo, pois é um excelente tratamento como prevenção e tem um grande retorno como modelador do corpo. Como falei sobre a massoterapia, hoje em dia, qualquer pessoa faz um cursinho de estética e sai massageando e machucando as pessoas, enchendo as pessoas de hematomas. Quem desconhece o trabalho acredita que está certo desta forma, mas, na verdade, em nenhum tratamento, tanto estético como terapêutico, o cliente deve sentir dor. Deve-se sentir uma pressão da mão do terapeuta, mas não machucar a pessoa.

Na estética se modela o corpo espalhando a gordura. Como sempre falo para as minhas clientes, é controlando a alimentação e com atividade aeróbica que vai emagrecer. Mas quando a pessoa começa a perder peso, ela emagrece por um todo e é aí que entra o trabalho da massagem como, por exemplo, para aquelas pessoas que tem o quadril muito largo e a cintura muito fina, o trabalho vai ser focado nos quadris massageando através da corrente sanguínea com técnicas modeladoras para espalhar a gordura local. Para pessoas que têm problema de edema é viável fazer a drenagem linfática ou alternar junto com a massagem modeladora.

Então, a massagem estética vai reduzir centímetros, é mais fácil avaliar através da roupa que começa a ficar mais folgada. Sempre dou um prazo de um a dois meses, mas a maioria das minhas clientes conseguiu ter resultado antes deste prazo. Tem que fazer, pelo menos, três vezes por semana, mas se a pessoa está bem com seu corpo e faz somente para prevenção, pode começar o tratamento fazendo duas vezes por semana que vai ter resultado.

NNoticia: Com relação a celulite, a massagem estética as reduz ou as elimina ou previne que não apareçam mais?

Rita: Vai prevenir. O que já está no corpo da pessoa o terapeuta vai minimizar o máximo possível. Dependendo de cada caso, consegue-se um retorno de até 80% e dependendo também do retorno do organismo da pessoa. Impedir que apareça mais celulite é difícil, se faz uma prevenção, pois nossa alimentação está toda contaminada. Então, por mais que faça o tratamento as pessoas estão sempre se alimentando de maneira incorreta.

NNoticia: Há contra-indicação para o tratamento de estética?

Rita: Se a pessoa estiver em estado febril não deve fazer. A grávida precisa ter um acompanhamento do terapeuta com seu ginecologista ou obstetra e, neste caso, o mais indicado é a drenagem. A menstruação não impede de se fazer a estética, só é necessário não fazer massagem na parte frontal do abdômen porque a maioria das mulheres sofre de cólicas. O idoso pode fazer dentro de suas limitações. É importante o terapeuta fazer um questionário com seu cliente para saber se ele tem algum pós- cirúrgico ou algum problema em algum órgão do corpo, entre outros.

Contato: r-d.cassia@ig.com.br

OBESIDADE – PARTE 1

Data: 28/05/08

A Doença dos Tempos Modernos

Por: Natália Alves

Doces, salgadinhos, sanduíches, pizzas e refrigerantes são exemplos de uma má alimentação que já se tornou hábito e, às vezes, chega a substituir o almoço e o jantar. Esta má nutrição, juntamente com fatores como, por exemplo, descontrole emocional e o sedentarismo, gera uma doença que esta crescendo mundialmente, a obesidade.

Apesar de este tema estar chamando a atenção recentemente não é um problema atual. Segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares 2002-2003 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 40,6 %, ou seja, 38,8 milhões de pessoas estão com excesso de peso em uma avaliação realizada com 95,5 milhões, de 20 anos ou mais de idade.

A obesidade é o excesso de gordura no corpo. A massa de gordura considerada normal em um indivíduo é de 20% de seu peso e 80% de massa magra (músculos, água muscular, ossos e órgãos). O acúmulo de gordura corporal ocorre quando a ingestão de calorias do indivíduo é maior do que a queima.

São diversos os fatores que acarretam a doença. Um deles é o Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica (TCAP) que é a ingestão de alimentos, de forma excessiva, por certo período de tempo. Após este distúrbio alimentar a pessoa sente angústia e culpa. O estresse e a solidão são uns dos vilões deste transtorno.

Através de uma entrevista por MSN a estudante de Turismo, Ana Cláudia Garqui, de 19 anos, falou sobre os problemas que enfrenta devido à obesidade e como tenta ajudar as pessoas que passam pelas mesmas situações.

Segue a entrevista:

NNoticia: Você se considera obesa?

Ana: Sim. Na verdade é mais do que um considerar, tenho certeza. Meu *IMC passou de 40, o que já aponta a obesidade mórbida.

*Índice de Massa Corporal

NNoticia: Com que idade você percebeu que estava acima do peso?

Ana: Eu sempre fui “fofinha” desde criança, mas aos 12 anos eu fiquei doente. Foi diagnosticado um tipo de reumatismo, e com isso, eu precisei tomar um remédio que além de abrir o apetite da pessoa, incha e engorda. Dos meus 12 anos para cá minha vida em relação à estética mudou drasticamente. Engordei muito devido a isso, mas agora a doença já está controlada. Porém eu continuo gorda, pois desenvolvi, junto com o ganho de peso, o pensamento de gordo.

NNoticia: O que seria “pensamento de gordo”?

Ana: Por exemplo: comer por gula. Às vezes nem se está com fome, mas por saber que tal comida é gostosa você come por prazer. A ansiedade e decepções são todas descontadas na comida. Você tenta emagrecer, mas sempre ficam aqueles pensamentos: “é gostoso”, “só hoje não vai fazer mal”. Então, não adianta querer emagrecer e não mudar a maneira de pensar também.

NNoticia: Depois que você fez o tratamento para o reumatismo chegou a buscar algum tratamento para emagrecer?

Ana: Sim, diversos deles. Tentei várias dietas milagrosas. Fui ao endócrino e psicólogo, mas eu não tive vontade de continuar. Fui me afundando e me fechando para as possibilidades cada vez mais. Coloquei na cabeça, uma época, que gostaria de operar o estômago, mas a minha mãe não aceita por ser uma cirurgia de risco.

NNoticia: O que te fez buscar todos estes tratamentos? Saúde ou Estética?

Ana: Sinceramente? Estética. Odeio ser gorda. Me privo de sonhos por ser assim. Não vivo como gostaria por ser gorda. Passo preconceitos. Me olho no espelho e sinto vontade de chorar. Não gostaria de me ver dessa maneira nunca mais. Eu queria ser uma pessoa “normal” dentro da sociedade porque, para a maioria, ser normal é ser magro. É o famoso padrão de beleza. Me prejudica muito, e não só eu, digo no geral. É difícil para ser aceito na sociedade do jeito que você é. Arrumar emprego, amigos, namorados, tudo é mais difícil. E, conseqüentemente, tratando da estética a saúde vem junta.

NNoticia: Mas você tem uma comunidade, “As gordinhas são as melhores”, que passa a idéia de que você se aceita como é. Já que você disse que não gosta de ser gorda por que criou esta comunidade?

Ana: O intuito da comunidade era reunir pessoas que se sentem como eu para uma animar a outra. Fazer amigos, se descontrair, dar risada, quem sabe, até formar casais. Um tempo atrás, antes de completar meus 18 anos, não estava nem aí por ser gorda, eu me sentia bem assim e era feliz. Mas fui mudando de idéia a partir do momento em que precisei sair do “colo” da minha mãe. Ir atrás de um emprego e ir para faculdade. Eu vi que a sociedade nos cobra isso. Se não mudarmos nós nos prejudicaremos porque “eles” são a maioria, então se não entrarmos no perfil “deles” não conseguiremos nada. Sempre existem suas exceções, gordinhos que se dão bem na vida. Mas prefiro não arriscar para saber se seria uma delas.

NNoticia: Você acredita que já perdeu oportunidade de emprego por ser gorda?

Ana: Posso ter perdido sim, mas nenhuma tive a certeza. Mas concorrer com magras é difícil. Elas sempre se mostram “mais dispostas”, então, conseqüentemente, são as escolhidas.

NNoticia: Tem algum problema de saúde ocasionado pela obesidade?

Ana: Por enquanto, não tive nenhum problema grave por causa da obesidade. Uma vez ou outra sinto muita falta de ar para dormir, mas não é sempre. E, ás vezes, sinto dor nas costas.

NNoticia: Já que você se incomoda com sua estética e tem alguns problemas de saúde, o que falta para conseguir emagrecer?

Ana: Força de vontade e motivação. Para quem está fora é fácil julgar e falar “Você está assim porque você quer”, “Você não tem vergonha na cara”. Mas não é fácil. Eu tento achar motivação em algo, mas sempre fracasso. Auto-estima nenhuma. Sinto desejo de mudar, mas a maldita força de vontade não vem.

NNoticia: Em sua comunidade você tem contato com outras pessoas que têm obesidade. Você tem idéia de quais são as maiores dificuldades, em comum, que elas enfrentam?

Ana: A maioria das queixas é no campo amoroso. Sempre da errado.

NNoticia: No caso dos homens, eles têm as mesmas dificuldades que as mulheres?

Ana: Lá não tem muitos gordinhos, mas nunca vi, os poucos que participam da comunidade, postarem algo reclamando sobre essa dificuldade.

NNoticia: O que você diria para as pessoas que sofrem preconceitos por parte da sociedade e por si mesmos?

Ana: Que ou se aceitam como são e se gostem assim e enfrentam os problemas e preconceitos ou que mudem enquanto há tempo.

Comunidade no Orkut criada por Ana Cláudia:

As gordinhas são as melhores: http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=258043

COMPLEMENTOS PARA A SAÚDE

Data: 24/02/08

Por: Natália Alves

Métodos que podem auxiliar o tratamento de diversos tipos de doenças estão cada vez mais se tornando populares. Alguns deles são: Shiatsu, Acupuntura, Reike e Massoterapia. São conhecidos como Terapias Complementares e já fazem parte dos serviços de centros estéticos e de saúde como, por exemplo, SPA, academia e salão de beleza.

O profissional que aplica o shiatsu (pressão dos dedos) faz uso dos dedos e das palmas das mãos para aplicar pressão nos canais meridianos. Desta forma ele consegue atingir os pontos de energia do corpo do paciente equilibrando a energia vital (Ki) e proporcionando uma sensação de relaxamento. A acupuntura também trabalha com a energia do corpo, mas diferente do shiatsu faz uso de agulhas para atingir os canais meridianos.

O Reike (energia vital universal), como já diz o nome, também trabalha a energia do corpo através do uso das mãos sem nenhum aparelho. No Reike, durante o tratamento, o paciente fica deitado, em posição relaxante e com a coluna reta. No caso da massoterapia a energia do corpo é trabalhada através de técnicas de massagem corporal com a manipulação das mãos, ou de aparelhos, por todo o corpo estimulando uma sensação de relaxamento nos músculos, tendões e ligamentos. A massagem pode também exercer influência sobre os órgãos do paciente.

Estética e Benefícios

A repetição de algumas técnicas de massagem, em partes específicas do corpo, pode reduzir a gordura localizada e a celulite. Isto ocorre porque, com a massagem modeladora e o uso de cremes apropriados, as gorduras do corpo se espalham fazendo uma distribuição harmoniosa.

As Terapias Complementares são recomendadas para quem sente dores pelo corpo devido a lesões e passa por problemas de estresse. Elas também podem estimular o sistema imunológico e circulatório. Mas antes de utilizar qualquer uma dessas técnicas é necessário procurar um terapeuta ou conversar com seu médico para saber a técnica certa a ser utilizada.

Para conseguir bons resultados, tanto para a saúde quanto para a estética, é necessário que haja uma freqüência no tratamento em todas as técnicas citadas acima. E lembrando que são técnicas complementares, ou seja, não curam doenças apenas auxiliam tratamentos ou ajudam a diminuir efeitos colaterais.